Te acompañamos durante toda la vida - Área de la Mujer

Área de la Mujer

El área de la mujer es una unidad creada y diseñada para acompañar a la mujer durante todos los procesos a lo largo de su vida: Desde la pubertad, incluyendo estados vitales como el preparto, el postparto hasta la edad madura.

Sanalia te ofrece planes de tratamientos personalizados guiados por nuestro equipo de fisioterapeutas especializados. Encontrarás beneficios tanto para su salud física como bienestar emocional.

¿En qué momento te encuentras?

Deseo quedarme embarazada y quiero prepararme físicamente
Realizo actividad física y tengo problemas de suelo pélvico
No he sido mamá y tengo problemas de suelo pélvico
Estoy embarazada ¿Qué cuidados necesito?
He dado a luz y necesito recuperar mi figura, prevenir lesiones y fortalecer mi suelo pélvico
Me han realizado una episiotomía / cesárea y siento molestias en la cicatriz
Mi bebé tiene cólico del lactante, ¿qué puedo hacer?
Estoy en la menopausia, quiero prevenir lesiones y fortalecer mi suelo pélvico
Me han diagnosticado diástasis abdominal ¿cómo puedo tratarla?
He pasado por un proceso oncológico, necesito recuperación
Me han diagnosticado un prolapso vaginal ¿hay algún tratamiento que me pueda ayudar?

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PROGRAMA PRENATAL

Es el momento de cuidarte.
Te preparamos física y emocionalmente para que disfrutes al máximo de tu embarazo.
Nuestro programa prenatal te acompañará durante todo el proceso.
¡Te explicamos como conseguirlo!

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PILATES
PRENATAL

Nuestro programa de pilates prenatal comienza desde la semana 12 hasta la última semana de embarazo.

Iniciamos con una valoración fisioterápica para determinar tus objetivos que eviten posibles molestias físicas durante el embarazo.

Comienza tus clases de pilates prenatal en grupos reducidos de hasta 4 futuras mamás en 4 salas diferentes de ejercicio terapéutico.

Aprenderás a cuidarte física y emocionalmente, recibirás consejos profesionales y compartirás experiencias con otras mamás.

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FISIOTERAPIA PRENATAL

Si tienes molestias, dolor, o incluso una lesión previa, la fisioterapia prenatal te ayudará a mejorar los síntomas de forma inmediata.
Diseñado para todo el proceso prenatal desde la primera semana hasta la última de gestación:
º Disminución de retención de líquidos
º Tratamiento del dolor asociado al embarazo: Lumbalgia, ciática, cervicalgia, trocanteritis, dorsalgia, pubalgia, calambres musculares, dolor costal, etc.
º Tratamiento de patologías previas: Hernia discal, protusión discal, escoliosis, dolor pélvico, etc.

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FISIOTERAPIA OBSTÉTRICA

El masaje perineal se inicia a partir la semana 32 hasta la semana 39 de embarazo. Es una técnica que se realiza para flexibilizar y relajar la musculatura perineal, tratamos la hinchazón local de la zona y practicamos las respiraciones y pujos en las últimas semanas.

Esta técnica te ayudará a la preparación física y emocional al parto.

Numerosos estudios demuestran que realizar este tipo de técnicas previene la episiotomía, desgarros y/o cesáreas innecesarias.

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PREPARACIÓN AL PARTO - CLASE DE PADRES

La clase de padres es un taller diseñado para realizarlo en pareja donde el papel del acompañante es la clave en este momento.

Las clases grupales de máximo 4 parejas, se realizan a partir de la semana 34 de gestación.

Se enseñará a tu acompañante técnicas, ejercicios y posiciones de relajación para la mamá. Esto favorecerá el proceso de dilatación y encajamiento del bebé durante el trabajo de parto.

¿Te surgen estas dudas?

Nuestro equipo de especialistas puede resolverlas

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Estoy en la semana 20, y estoy empezando a tener molestias en la zona baja del abdomen, ¿Es normal?

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Noto pesadez en mi suelo pélvico ¿Hay algún ejercicio que pueda hacer para eliminar esta sensación?

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Tengo una lesión ¿Qué tipo de ejercicio físico puede realizar durante el embarazo

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No encuentro la posición para dormir

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PROGRAMA POSTPARTO

Sin duda, es la etapa más importante para ti mamá. Entramos en la fase de recuperación física y readaptación corporal.
Nuestro programa postparto te acompaña durante todo el proceso de recuperación.

La valoración fisioterápica inicial determina tus objetivos de recuperación de forma integral. Te dará solución a todas las necesidades físicas para una completa recuperación postparto mediante terapias manuales, aparatología especializada como: ecógrafo, diatermia, EMS por ondas magnéticas, electroestimulación
Ejercicio terapéutico postparto: gimnasia abdominal hipopresiva, tronco 5P, pilates postparto.

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FISIOTERAPIA POSTPARTO

Iniciamos la valoración postparto mediante un diagnóstico de fisioterapia con ecógrafo.
Analizamos las principales estructuras físicas: Columna vertebral, pelvis, abdomen y periné.
Se programa un plan de rehabilitación personalizado según tus necesidades.
Empleamos técnicas especializadas, dando solución a:

º Diástasis abdominal
º Cicatrices: cesárea, episiotomía, desgarro, hernia inguinal, etc.
º Dolor osteomuscular postparto: Lumbalgia, ciática, cervicalgia, trocanteritis, dorsalgia, dolor pélvico, dolor en cóccix, etc.
º Dolor por lesión previa: Hernia discal, protrusión, escoliosis, etc.

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FISIOTERAPIA UROGINECOLÓGICA

Damos solución a tus problemas urogeninecológicos:
º Recuperación y fortalecimiento de los músculos del suelo pélvico
º Tratamiento para el prolapso de los órganos pélvicos: Cistocele, Histerocele, Rectocele, y/o Enterocele.
º Recuperación de incontinencia urinaria/fecal (fisura anal)
º Rehabilitación de vejiga hiperactiva
º Tratamiento para hemorroides postparto
º Dispareunia (dolor durante las relaciones sexuales)
º Vaginismo
º Eliminar la sensación de congestión pélvica
º Recuperación de la vida sexual

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FISIOTERAPIA DERMATOFUNCIONAL

Sea cual sea tu momento, la fisioterapia dermatofuncional te ayudará no sólo de forma estética a verte y sentirte mejor, sino a mejorar síntomas que limitan tu calidad de vida. Beneficios:
º Estudio personalizado dermatofuncional
º Reduce la retención de líquidos y edemas
º Mejora la sensación de pies y manos frías
º Mejora los calambres musculares y la sensación de pesadez de piernas.
º Cicatrices: Mejora el aspecto, elimina adherencias y mejora la sensibilidad de la piel.
º Fortalecimiento muscular y reducción de grasa localizada
º Mejora el aspecto de la piel y la microcirculación
º Mejora el proceso digestivo, disminuye la hinchazón y gases
º Regula el tránsito intestinal

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GIMNASIA ABDOMINAL HIPOPRESIVA

Beneficios:

º Fortalece el suelo pélvico.
º Disminuye prolapsos vaginales y sensación de pesadez
º Reduce la diástasis abdominal y define la cintura
º Reeducación del complejo abdominopélvico (mejora la gestión de presiones: toser, reír, saltar, correr, estornudar, etc)
º Aumenta la capacidad respiratoria
º Mejora la calidad del sueño
º Mejora los procesos digestivos

¿Conoces estos síntomas?

Nuestro equipo de especialistas puede ayudarte

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Tengo sensación de urgencia para hacer pipi o defecar, o tengo un baño cerca, o no me da tiempo a llegar al baño.

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Desde que di a luz, me duele mucho la espalda

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No puedo tener relaciones sexuales, tengo miedo y/o me duele

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Me hincho mucho tras las comidas y tengo molestias en el abdomen

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Me molesta mi cicatriz al roce, y la noto mucho con cambios de temperatura

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Me da miedo iniciar una actividad física por si se me escapa el pipi

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PROGRAMA BEBÉ

La llegada de un recién nacido es un momento más importante que marca un antes y un después lleno de primeras veces.
Esta etapa está marcada por situaciones nuevas en las que, en ocasiones, necesitamos el asesoramiento y / o intervención de un profesional que ayude a mejorar el bienestar del niño.

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FISIOTERAPIA PEDIÁTRICA

Iniciamos con una valoración integral del recién nacido para conocer signos de alarma: llantos inconsolables, inquietud, dolor, distensión abdominal o malnutrición.
Damos solución a:
º Liberación de cualquier tensión que dificulte el movimiento / desarrollo del bebé
º Eliminación de gases
º Mejora del ritmo intestinal para tratar o prevenir el estreñimiento
º Enseñar a los padres técnicas y/o posiciones para los momentos de crisis.

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PROGRAMA MUJER ADULTA

Este es el momento del autocuidado, de centrarte en ti y tener una vida plena en calidad de vida.
Nuestro programa te acompañará durante este proceso. ¡Descúbrelo aquí!

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FISIOTERAPIA UROGINECOLÓGICA

Iniciamos con valoración fisioterápica mediante diagnóstico de fisioterapia con ecógrafo.

Se programa un plan de rehabilitación personalizado según tus necesidades.

Empleamos técnicas especializadas y damos solución a:
º Recuperación y fortalecimiento de los músculos del suelo pélvico
º Prolapsos: Cistocele, Histerocele, Rectocele, y/o Enterocele.
º Rehabilitación de vejiga hiperactiva, vaginismo
º Sensación de congestión pélvica
º Mejora de la actividad sexual
º Tratamiento especializado para la diástasis abdominal
º Cicatrices: abdominoplastia, hernia inguinal, cualquier cicatriz postquirúrgica, etc
º Rehabilitación del suelo pélvico en proceso oncológico o menopausia

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FISIOTERAPIA DERMATOFUNCIONAL

Sea cual sea tu momento te ayudaremos a verte y sentirte mejor y a mejorar síntomas que limitan tu calidad de vida. Beneficios:
º Estudio personalizado dermatofuncional
º Reduce la retención de líquidos y edemas
º Mejora la sensación de pies y manos frías
º Mejora los calambres musculares y la sensación de pesadez de piernas.
º Cicatrices: Mejora el aspecto, elimina adherencias y mejora la sensibilidad de la piel.
º Fortalecimiento muscular y reducción de grasa localizada
º Mejora el aspecto de la piel y la microcirculación
º Mejora el proceso digestivo, disminuye la hinchazón y gases
º Regula el tránsito intestinal

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EJERCICIO TERAPÉUTICO

Combinamos sesiones de Pilates Terapéutico y Gimnasia Abdominal Hipopresiva para el tratamiento de:
º Transtornos Uroginecológicos
º Fortalecimiento muscular
º Preparación para personas que realizan deporte de impacto
º Mantenimiento físico para evitar posibles lesiones
º Rehabilitación oncológica

¿Te suenan estos síntomas?

Nuestro equipo de especialistas puede ayudarte

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Tengo una cicatriz desde hace años que aún me molesta, la siento acartonada a veces y me gustaría eliminar la molestia y mejorar su aspecto físico.

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Tengo retención de líquidos, me gustaría mejorar la sintomatología.

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Me gustaría fortalecer mi cuerpo y eliminar grasa localizada de algunas zonas

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Me duele la zona donde tengo celulitis y me gustaría mejorar los síntomas

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Me han realizado una liposucción y necesito rehabilitar las zonas tratadas.

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Me hincho mucho tras las comidas y tengo molestias en el abdomen

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Estoy teniendo problemas sexuales

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He pasado por un tratamiento oncológico, me gustaría iniciar una terapia de recuperación.

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